방화산후풍 나타나지 않으려면

 

방화산후풍 나타나지 않으려면

출산을 하고 나서 몸조리를 잘 하는 것이 중요합니다. 그렇지 않을 경우 방화산후풍이 발생하게 되기 때문인데요. 현재 이러한 방화산후풍이 나타나는 것을 방지하는데 도움을 받고자. 또 산후풍이 나타나서 한의학적인 방법으로 치료를 하는데 도움을 받고자 발걸음을 옮겨 주시는 분들이 많답니다.

그리고 산후풍은 출산 후 100일이 중요한데요. 이는 출산 후 100일까지의 건강 관리가 앞으로의 10년, 20년의 삶의 질을 결정해서입니다. 이에 대해 자세히 말해보자면 출산을 하는 과정에서 여성의 몸은 보다 많은 변화와 손상을 입게 된답니다. 이 과정에서 기혈이 크게 소모되고 체내에 오로와 같은 노폐물이 남게 되는데요. 어혈이 제대로 배출되고 소모된 기혈이 보충 되지 않는다면 결국 방화산후풍으로 이어질 수 있습니다.

 

그리고 산후풍에 대해 얘기해 보자면 출산을 하고 나서 산모에게 충분한 산후조리를 하지 못하게 되었을 때 발생하게 되는 질환을 뜻합니다. 이는 아이를 낳는 시기가 임박했을 때 여성의 몸에서 릴렉신이라는 호르몬이 분비되기 때문인데요. 릴렉신은 아기가 잘 낳을 수 있게 골반 주변의 인대를 느슨하게 만드는 역할을 합니다.

그런데 문제는 릴렉신이 골반 외에도 전신의 모든 관절 인대를 이완시킨다는 것입니다. 그래서 모든 관절이 약해진 상태에서 아이를 안고 수유를 하는 등의 생활을 반복하게 되면 온몸이 쑤시면서 아픈 증상이 나타나게 되는데요. 이때 ‘쉬면 나아지겠지.’라는 생각으로 버티시는 경우가 있는데, 단순히 휴식을 취한다 해서 회복되지 않는 경우가 많은 만큼 치료를 하는데 도움을 받아보시는 것이 좋습니다.

그리고 산후풍의 증상은 크게 통증형과 기력저하형, 복합형으로 나눌 수 있는데요. 통증형은 온몸에 관절이 돌아가면서 아프고 시린 유형을 말하고, 기력저하형은 기운이 없고 극심하게 피로를 느끼게 되는 유형을 말합니다. 또 복합형은 통증과 기력 저하가 함께 나타나게 되는 유형을 말하는데요.

이러한 방화산후풍에 대해 자세히 말해보자면 앓게 될 경우 보통 다음과 같은 증상이 나타나게 된답니다.

- 관절이 시리고 시큰거립니다.
- 추위를 심하게 타거나 수시로 땀이 많이 나게 됩니다.
- 뼈 마디가 벌어지는 느낌이 있습니다.
- 피로가 심하며 식욕이 없습니다.
- 어지럽고 부종이 있습니다.
- 우울하고 무기력합니다.

그리고 이렇게 방화산후풍 치료 및 예방을 도움받고자 산후보약에 대해 알아보시는 경우가 많은데요. 이때 효과가 있을지 문의주시는 경우가 많습니다. 그래서 말씀드려보자면 복용하는 시기에 따라서 효과가 다르답니다. 대부분의 경우 자궁 수축을 돕고 오로와 어혈을 빠르게 배출하는 데 집중하는데요. 또 환자분에게 나타난 개별적인 증상에 맞춰서 진단을 하게 된답니다.

그리고 모유수유 중일 때도 복용할 수 있는지 문의주시는데, 이 시기에 복용 가능한 한약재가 따로 정해져 있답니다. 아이에게 일부 성분이 전달된다 해도 안전한 약재를 사용하고 있는데요. 산모의 건강을 회복시켜서 모유의 질을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다.

그리고 복용을 하고 나서 살이 찌지 않을까 걱정하시는 경우가 많은데요. 살이 찌지 않으며 오히려 체중 감량에 도움이 된답니다. 어혈과 부종 등을 배출해서 모유수유 중에 늘어난 체중이 건강하게 돌아올 수 있도록 돕는답니다.

또 출산을 하고 나서는 영양을 제대로 섭취하고 무리하게 다이어트를 하는 것을 금지해야 합니다. 또 찬 기운을 피하면서 가볍게라도 운동을 해 주셔야 하는데요.

특히 임신을 하면서 체중이 많이 증가하게 되는 만큼, 또 출산 후 부기가 아직 빠지지 않는 만큼 다이어트에 대해 고민하시는 경우가 많은데요. 이때 무리하게 다이어트를 하게 되면 기력이 떨어지게 되면서 약해진 관절에 부담이 간답니다.

그리고 찬 기운을 피해 주어야 한다고 말씀을 드렸는데요. 좀 답답하다고 하시더라도 방화산후풍이 나타나지 않도록 하기 위해 찬물로 목욕을 하거나 에어컨 바람을 직접 쐬는 것, 또 차가운 음료를 마시는 것을 피해 주셔야 한답니다.