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신방화역족저근막염 더 심해지는 것 같다면
신방화역족저근막염 때문에 삶의 질이 저하되신 분들 많습니다. 또 상태가 더욱 악화될까 봐 걱정하고 계신 분들도 무척 많은데요. 치료도 받아보았지만 여전히 나아지지 않았다면, 상태가 더욱 악화되고 있는 것 같아 걱정이 되어 한의학적인 방법에 대해서도 알아보고 계신다면 이 글을 참고해주시기 바라겠습니다.
그리고 신방화역족저근막염를 앓게 되면 다음과 같은 증상이 나타나게 되는데요.
- 아침에 일어나 첫 발을 내딛을 때 통증이 심하게 나타납니다.
- 주로 발 뒤꿈치 안쪽이 아파옵니다.
- 가만히 있으면 통증이 없지만 움직이면 통증이 심해지고 일정 기간 동안 움직일 경우 통증이 다시 줄어듭니다.
- 팔 뒤꿈치 뼈 전내측 종골 결절 부위를 누르면 아파옵니다.
- 발가락을 발등 쪽으로 구부릴 경우 통증이 심해집니다.
- 서 있을 때 뻣뻣한 느낌이 듭니다.
- 밤이 될수록 통증이 심해집니다.
이로 인해 제대로 일상생활을 하는데 어려움을 겪으시는 분들이 많습니다.
그리고 신방화역족저근막염에 대해 설명해보자면 족저근막이 반복적으로 미세하게 손상을 입게 되면서 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 생기게 되는 되는 질환을 일컫습니다.
또 족저근막은 발 뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개 가지를 내 발가락 기저 부위에 붙어 있는 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다 발의 아치를 유지하며 발에 전해진 충격을 흡수하는데요. 체중 실린 상태일 때는 발을 들어 올릴 경우 도움을 주는 만큼 걸을 때 발 역학에서 중요한 역할을 합니다.
이처럼 신방화역족저근막염을 앓고 있는 경우 침, 뜸, 약침, 한약, 추나요법을 통해 도움을 받아보실 수 있습니다. 신방화역족저근막염을 앓고 있다고 해도 저마다 나타나는 증상과 체질 등이 다르기 때문에 이러한 점을 고려해 환자분 개개인에 맞게 도움을 드리고 있는데요.
침과 뜸의 경우 긴장되어 있는 근육을 풀어주며 피로를 개선하는데 도움을 준답니다. 약침의 경우 어혈의 순환을 촉진시켜 염증 반응을 줄이는데 도움을 준답니다. 한약의 경우 체질 회복과 피로를 개선하는데 도움을 준답니다. 추나요법의 경우 척추와 골반 균형을 회복하며 어혈 순환을 개선하는데 도움을 준답니다.
그리고 신방화역족저근막염으로 힘들어하시는 경우 운동을 무리하게 했거나 일을 하면서 앓게 된 경우가 많은데요. 몸의 구조가 틀어져 지속적으로 다른 부위에도 통증이 나타나게 되면서 부담이 가게 되는 경우가 제법 많답니다. 그래서 추나요법을 통해 도움받는 경우가 적지 않습니다.
또 약침을 통해 신방화역족저근막염 치료에 도움 받게 될 때는 뭉쳐 있는 근육과 신경을 안정시키는 약재를 직접 주입해서 풀어주는 것을 통해 도움을 드리게 된답니다. 이러한 방법은 굳어 있는 근육을 깊은 층까지 직접 풀어주게 되면서 염증 반응이 생긴 것을 가라앉히며 혈류 개선으로 회복 속도를 빠르게 하는데 도움을 준답니다. 그래서 불편함의 강도가 빠르게 낮아지게 되는 것은 물론 저림, 당김 같은 신경성 증상에도 도움 받을 수 있습니다.
또 신방화역족저근막염을 앓고 있는 경우 이처럼 치료를 하는데 도움을 받는 것도 좋지만 관리 역시 잘 하는 것이 중요한데요. 이는 앞에서 이야기했듯 운동을 잘못하거나 무리하게 할 경우 발생하게 되는 경우가 많아서입니다. 또 불편한 신발을 신는 경우에도 나타나는데요. 이렇게 평소 생활 습관 문제로 발생하는 경우가 적지 않은 만큼 생활 습관을 잘 관리하고 교정하는 게 도움이 된답니다.
이를테면 여성분들의 경우 하이힐을 신는 경우가 많은데요. 당연히 하이힐이 좋지 않은 것은 말할 것도 없으며, 쿠션감이 있는 신발을 신을 것을 권해드립니다. 그리고 운동을 자주 하신다면 신발이 중요한데요. 오랫동안 운동을 하다 보니 신발이 낡으면서 충격 흡수가 잘 되지 않는 경우가 많습니다. 이때 빨리 신발을 교체해 주어야 하는데, 귀찮다거나 아직 버리기는 아깝다는 이유로 낡은 신발을 신고 조깅을 하거나 마라톤을 하게 되면 앓게 될 수 있습니다.
