티스토리 뷰
신방화속쓰림 잦은 경우에는
평소 신방화속쓰림 증상이 자주 나타나고 잘 체하는 문제로 인해 고민하고 계신 분들 많으실 것입니다. 그래서 그때마다 소화제를 복용하거나 치료도 받아보았지만 여전해서, 거의 만성적으로 나타나고 있는 상황이어서 자세히 진단을 받고자 찾아주시는 경우가 적지 않은데요. 그런 만큼 오늘은 이러한 신방화속쓰림 증상에 대해 이야기하는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
보통 신방화속쓰림 증상에 대해 호소하는 경우 다음과 같은 소화기 증상을 앓고 있습니다.
- 명치가 꽉 막힌 듯 답답하고 아픕니다. 속이 매슥거리고 구역질이 납니다.
- 배에 가스가 찬 것처럼 더부룩하고 팽만감이 있습니다.
- 신물이 올라오거나 잦은 트림이 나옵니다.
- 설사가 동반되기도 합니다.
그리고 이렇게 소화기 증상이 나타날 때 단순히 소화가 안 되는 것을 넘어서 우리 몸 전체에 영향을 끼치게 되는데요. 그래서 머리가 지끈지끈 아픈 두통이 생기기도 하고, 온몸에 힘이 없으며 어지러움을 느끼게 된답니다. 또한 식은땀이 나면서 몸에 오한이 생기고 손과 발이 차가우며 근육통이나 몸살 기운이 느껴지게 되는데요.
이런 경우 치료를 하는데 도움을 받는 것도 좋지만 다음과 같은 증상으로 신방화속쓰림 증상이 나아지게 하는데 도움을 받을 수 있습니다. 우선 손 지압하기가 있습니다. 엄지와 검지 사이에 움푹 들어간 합곡혈을 꾹꾹 눌러줄 경우 막혀 있는 기혈을 순환시키는데 도움을 줄 수 있답니다.
또 따뜻한 차 마시는 따뜻한 차를 마시는 것도 도움이 되는데요. 놀란 위를 달래주기 위해 매실차나 보리차를 따뜻하게 마시면서 수분을 보충하도록 해야 한답니다. 그리고 가볍게 산책하는 것이 있습니다. 누워 있기보다는 천천히 걷거나 가볍게 움직이는 것이 위장 운동을 촉진시키는데 도움이 됩니다. 또 복부 마사지를 해주어야 하는데요. 배꼽 주변을 시계 방향으로 부드럽게 마사지하는 것이 도움이 된답니다.
단 여기서 피해야 하시는 것이 있습니다. 바로 억지로 구토를 하거나 탄산음료를 마시는 것, 음식을 섭취하는 것이 있는데요. 억지로 구토를 하게 되면 식도가 손상되고 탄산음료를 마시게 되면 위에 자극을 주면서 증상을 악화시킬 수 있습니다. 또한 음식을 섭취하게 되면 좋지 않고 오히려 금식으로 위장에 휴식을 주도록 해야 합니다.
또 문제는 이러한 신방화속쓰림 등의 증상이 다른 질환의 신호일 수 있다는 점인데요. 그래서 몸이 보내고 있는 작은 신호도 무시하면 안 된답니다. 여기에는 대표적으로 위염과 위궤양, 역류성식도염, 담적이 있는데요.
위염과 위궤양의 경우 명치 통증이 쥐어짜는 듯 극심하고 속쓰림 증상이 동반됩니다. 스트레스와 잘못된 식습관, 위 점막 손상으로 인해 발생하게 되는데 방치할 경우 자연히 나아지는 것이 아니라 만성화됩니다.
역류성 식도염은 신물이나 쓴물이 자주 올라오고 가슴이 타는 것 같은 통증이 나타나게 됩니다. 누워 있을 때 더 심해집니다. 담적은 위장 외벽에 노폐물이 쌓이면서 굳는 것을 말합니다. 만성 소화불량의 원인이 되는데 늘 속이 더부룩하고 잘 체하며 두통, 어지러움, 불편감 등이 느껴지게 됩니다.
그리고 자율신경불균형으로 인해서 소화기 건강에도 악영향을 끼쳐 신방화속쓰림 등의 증상이 나타나게 되기도 하는데요. 여기서 자율신경이란 심장, 소화기능, 호흡, 체온 등 우리 몸의 기본 기능을 무의식적으로 조절하는 것을 말한답니다.
활동할 때 몸을 긴장시키는 교감 신경과 휴식할 때 몸을 이완시키는 부교감 신경이 균형을 이루면 몸이 안정적으로 유지되는데요. 하지만 스트레스나 불규칙한 생활 습관이 반복될 경우 이 균형이 깨질 수 있고 속쓰림, 소화불량 등의 문제 외에도 잦은 피로감과 수면 문제 등으로 나타나게 된답니다.
그렇기에 침과 등 약침, 한약, 추나요법 등을 통해 도움을 드리게 되는데요. 긴장된 근육을 풀어주면서 피로를 개선하는데 도움을 주고, 어혈 순환을 촉진하면서 염증 반응을 줄이는데 도움을 줍니다. 또한 체질을 회복하고 척추나 골반 균형을 회복하는 데도 도움을 받을 수 있습니다.
